Mit diesem Kurs kannst Du direkt nach Deinem Wochenbett (ca. ab 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt und ca. ab 10-12 Wochen nach einer Bauchgeburt), aber natürlich auch später starten.
Mit viel Spaß stärken wir gezielt unsere Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur.
Wir verbessern schrittweise unsere Fitness und Du bekommst Übungen und Gesundheits-Tipps für Deinen Mama-Alltag.

Du erhältst nach der Anmeldung einen Regenerationsplan mit Tipps und Tricks für Dein Wochenbett und ersten Übungen zur Vorbereitung auf Deinen Kurs.

Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V.
Die meisten Krankenkasse übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr, wenn du mind. 80% am Kurs teilgenommen hast.
Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach der Höhe der Erstattung.