Dieses schwangerschaftsbegleitende Training ist eine gute Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs und eine gute körperliche Vorbereitung auf die Geburt.

Es besteht aus:
*einem Herz-Kreislauftraining mittels Balance Pad, wobei gleichzeitig die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden mittrainiert wird
*einem schwangerschaftsspezifischen Workout
*und abschließender Entspannung

Wir können ab der 14 SSW starten und die Teilnahme ist bis zur Geburt möglich, vorausgesetzt Du fühlst Dich gut und es gibt keine Bedenken seitens Deiner Hebamme oder Deiner Frauenärztin/Frauenarzt.

Der Kurs geht 6x in 7 Wochen, also ist eine Fehlstunde problemlos möglich!